Заметила

[nefa))]

За последние пару недель заметила за собой слишком частые приступы паники и страха.
Говорю сразу НЕТ: я не паникер по жизни и практически ничего не боюсь (да, безрассудна и лезу всегда вперед не подумавши), фобии не считаю (у меня арахнофобия и фобия высоты).

В последние полтора месяца я боюсь практически всего: яркого света, леса, отелей в закрытых зонах с видом на природу. Дико боюсь ночи за окном, звуков по дому и сильных эмоций. Меня просто трясет, если кто-то сильно смеется, говорит, кричит, громит посуду, мебель или что-то падает с сильным звуком. Я боюсь когда подкрадываются из-за спины и шутя обнимают, сердце просто сначала "выпрыгивает" в горло, а потом "падает" в самый низ живота и кажется вся жизнь пролетает за пару секунд перед глазами.
Я боюсь когда ко мне обращаются незнакомые люди чтобы что-то спросить. Боюсь когда мне улыбаются, но смотрят одновременно пустыми глазами. И до икоты выбивает из равновесия останавливающаяся рядом машина.
Я боюсь оставаться одной дома и не спать в три часа ночи.
Я начала тратить практически всю зарплату на такси, ибо боюсь ходить по улице, чтоб случайно не встретить собак...
Я настолько боюсь, что могу замереть посреди дороги на месте и не иметь силы сдвинуть ногу или руку.
Я ВСЕГО БОЮСЬ И ОТ ЭТОГО БОЮСЬ И ПАНИКУЮ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!

@темы: "Черные страницы"

Comments

[Strawberry_oil]

Так у меня начинались ВСД с паническими атаками

[Strawberry_oil]

Но такое же может быть просто химической реакцией вызванной стрессом
Или беременностью
Ты не беременна?

[nefa))]

Strawberry_oil, о ВСД я уже думала, поскольку из-за второго предположения боюсь пить успокоительные. Тяну до последнего, но откладывать уже некуда, надо все же купить сегодня тест.

[Strawberry_oil]

nefa)), купи. Все же лучше знать в чем дело и убрать один из вариантов. Тем более, что вариант так серьезен

[nefa))]

Strawberry_oil, серьезен сильно. Ибо все симптомы как раз таки как при беременности. Мне уже 3,5 недели назад ставили внематочную, но не подтвердилось ибо очень ранний срок (я попала к врачу из-за достаточно сильных тянущих болях приблизительно 2,5 недели, но тут невозможно что-то было сказать, хоть узд делала трансв.) На днях надо идти на повторную проверку. если Б.подтвердится , то я буду только рада. Если нет, тогда меня ждет серьезное лечение

[Strawberry_oil]

nefa)), попробуй пока глубокое медленное дыхание носом и купи мало лаванды. Можешь капать его на подушку для спокойного сна, принимать с ним ванну или капнуть на платок и тоже дышать, если совсем уж припрет. Ничего из этого не повредит Б.
Будем надеяться на лучшее в любом случае.

[nefa))]

Strawberry_oil, спс))) с дыхательными техниками практикую, но помогает слабо, а с лавандой не расстаюсь уже год))) Люблю её запах)) Да и в косметологии (особенно для волос) - это просто находка))) Пока сижу на мяте и имбире. Вроде немного расслабляет)